所谓维生素，意味着它是维持生命的必需品。但除此之外，维生素D还有这十分独特的重要性。他控制着数百个基因的表达且涉及内分泌系统和免疫系统。此外，他能够帮助身体吸收钙和磷，进而维持骨骼和牙齿的健康，维生素D是健康的“阳光”维生素，但摄入过多对身体未必是件好事。
多伦多医生报告了一名54岁男子在服用极高剂量维生素D后出现肾脏损害的案例。
医学专家说，这对消费者来说是个警示。
“尽管由于治疗范围很大，维生素D毒性很少，但其在各种非处方药中的广泛应用可能对不知情的患者造成很大风险，”该研究的共同作者Bourne Auguste博士说。他是多伦多综合医院和多伦多大学家庭透析的临床研究员。
正如4月8日在CMAJ（加拿大医学会期刊）报道的那样，这名男子在东南亚度假回来后被医生看到，在那里他大部分时间都在晒日光浴。维生素D在与阳光接触时由皮肤自然合成。
测试表明，该男子血液中的肌酐水平升高，这是肾脏损伤或功能障碍的标志。然后将患者转诊给肾脏专科医生并进行进一步检测。
医生们了解到这名男子已经通过自然疗法服用高剂量的维生素D - 尽管他没有维生素D缺乏症且没有骨质流失病史。
超过30个月，该男子每天服用8至12滴维生素D - 总共8,000至12,000国际单位（IU）。
维生素D的典型推荐每日允许量为400至1,000IU，建议成人患骨质疏松症和老年人的风险较高（800至2,000 IU）。
然而，患者远远超过这些剂量，并导致他血液中的钙含量极高。奥古斯特的研究小组说，正是那些高血钙水平引发了他的肾脏损伤。
研究作者总结道：“患者和临床医生应该更好地了解不受限制地使用维生素D的风险。”
Maria DeVita博士在纽约市Lenox Hill医院指导肾脏病学（肾脏医学）。她在阅读病例报告后说，“过量使用维生素，正如许多补品一样，可能会产生严重的副作用。”
DeVita说，“维生素D对于强健骨骼的发育和维持是必要的，但过多的摄入未必是件好事。”
如何判断我们是否摄入足量维生素D？
很不幸，唯一方法是血检。大多数缺乏维生素D的人没有任何症状，但可能会产生疲乏和肌肉酸痛现象。尽管大多数人可以通过晒太阳获得足量的维生素D，但特定人群缺乏维生素D的几率较高，尤其是肤色暗沉者和生活在北方地区的人(特别是秋冬季节)。医生推荐大家进行维生素D血检。
